【50 Plus/作者 林芳如/責任編輯 王美珍】
失眠可說是現代人的文明病。夜深人靜時，眼看時間一分一秒流逝，卻遲遲無法入睡，是許多人的漫長折磨。長期睡眠不足，不只會造成白天精神不濟、記憶力下降，影響工作與社交，也可能增加焦慮、憂鬱等情緒困擾… 連結至本篇新聞原網頁(另開新視窗)